上次分享從以前到現在由黑進化到白的過程
今天來講我是如何變白的吧 ˎ₍•ʚ•₎ˏ
先說明 ！完全沒有修照片也沒有調濾鏡 , 全都是用手機內建相機拍的 !
那就繼續看下去吧 GO~
我是天生真的很討厭黏膩的東西 , 保養品&身體乳液我都不愛
所以在20歲前幾乎很少使用 ! 就連最基本的化妝水都沒有 !
20歲後突然覺得該保養了 , 不然生怕皮膚會老化的很快
關於使用的保養品&身體乳液 , 個人是沒什麼品牌迷思
每次買的東西都是自己用起來覺得舒服不黏膩的才會買
而且價格一定都是小資族都負擔起的~
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再來說說是什麼原因啟發我開始擦乳液 , 這就要感謝我的表姊
某天我們見了面 , 我記得我們搭乘同一部車回家 , 我在車上時碰到她的腳
很驚訝 ! 怎麼可以這麼嫩 !! ( 雖然我的摸起來也不是說很乾 , 但就是沒有她的那種水嫩感
我羨慕的說她皮膚好好 , 她說是因為她這陣子很勤勞擦乳液 , 天天洗完澡都會擦
講完她也不吝嗇地介紹給我她使用的身體乳液牌子是凡士林 ( 一罐粉色的 )
隔天我這個行動派的立馬就去寶雅購入了 !!! 買完乳液來拍我的黑腳紀錄一下 XD
測試看看擦一陣子之後會不會像表姊一樣有水嫩的感覺 ! 期待呀(*´∀`)
沒看過前篇分享之前腳多黑的 , 我再放一次照片給妳們看看~~~
前面講那麼多那我要公布我的方法了
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我的美白方法 ♥
1. 防曬 ( 擦防曬or穿長褲 )
防曬這點應該很多人都做得到吧?!不管是穿長袖長褲還是擦防曬~
我的話是初期都擦防曬的 , 後期是直接長褲短靴包緊緊的
下圖這些是我前期用的防曬乳 , 最喜歡的是1號這罐的質地 , 很保濕不像他牌的很油膩
因為它只有SPF25 PA++而已 , 所以我都會再加 2 或 3 混合使用
2. 定期去角質 (一個禮拜一次 , 固定星期四)
這點很重要哦 ! 如果皮膚上的老化角質堆積過多 , 擦任何東西都會影響吸收力的
所以我是會一個禮拜固定星期四作為我的「 保養日 」
這天我一定會用去角質手套或是去角質的磨砂膏全身搓一次
去角質手套是用下圖這種的 , 有一天在電視節目上看到藝人介紹
隔天去逛小X美日的時候有看到 , 就買回來用 , 用到現在還在用 !
近期去角質磨砂膏是使用這款 , 跟之前使用的質地大同小異
整隻腿搓完洗掉後我覺得還會有一點滑滑的 , 感覺很像沖不乾淨 , 所以還會用沐浴乳再洗一次 ~
要注意不要搓太大力這樣反而會對皮膚不好 , 輕輕的就可以了 !
不管是使用手套還是磨砂膏 , 建議搓的方式都 以畫圓的方式去搓 , 這樣搓得比較全面
有人可能會覺得一個禮拜就去一次角質會傷皮膚 , 但我個人覺得還好 !
這部分你們可以看自己的皮膚情況調整 , 不一定要按照我的 ~
如果覺得一個禮拜一次太密集 , 可以調整成兩個禮拜一次哦 !
3. 擦乳液 (一天3-4次 , 最少3次)
我個人是很討厭任何會黏膩的質地 , 所以我用的乳液"幾乎"都是比較清爽的比較好推
但有1~2罐乳液是比較稠的 , 會使用是為了它們的美白功效 XD
前期白的速度比較慢 , 因為那時候沒有搭配乳液一起保養 , 只是防曬而已效果就很有限..
後期我超級積極的擦乳液是我某天突然想到「皮膚保濕夠的話就會變白了」
就是這個想法讓我開始 一天擦3-4次乳液 !!! 而且最少最少 一定會擦3次 !
★ 擦乳液的順序 : 洗澡後 → 睡覺前 → 早上起床 → 出門前
擦的乳液沒有固定品牌 , 基本上是用完一罐就換一個牌子 , 看哪個牌子當時有特價就買哪個XD
下面這幾罐是我最近使用的乳液 ~
1是偏水感很好推 , 2跟3是偏稠的質地 , 但是這兩罐都是有美白功效 , 我覺得白的最有感的時期是使用1跟2哦~
★ 解決黏膩乳液的方法 : 洗完澡後腳上的水 不 要 擦 乾 直 接 擦 乳 液
這樣的方法等於是用水稀釋乳液 , 真的會減少很多黏膩感 !
1 每天擦4次 , 2 內含有12%果酸的成分不宜擦太多 , 所以後期的時候就是一天只擦一次 , 3 就是現在每天洗完澡擦
★最喜歡的乳液味道 ：
( 3 ) 味道類似薰衣草聞起來可以放鬆身心 → ( 1 ) 味道是淡淡的桃子果香 → ( 2 ) 味道很淡無法形容XD
現在平日都住公司所以公司也放一罐乳液 , 是在蝦皮看到很便宜就買了
這罐的質地也是偏水感的 , 味道我覺得還好 ~
4. 飲食
最積極擦乳液的那段時間 , 我很常吃 芭樂 !! 好像是真的因為有搭配吃芭樂所以才白很快
芭樂是水果之中維他命C含量最高的 , 是檸檬的4倍哦~
阿還有 !!! 不要吃九層塔 !!! 我自己是這樣覺得拉~
因為有一陣子我早餐很常吃九層塔蛋餅 , 那時候感覺黑很快 , 自從戒掉了之後感覺就改善了
喝水量的話我是沒有特別多喝 , 那時候大概一天都喝不到500cc ..
多喝水好處是可以加速身體代謝這樣會白的更快哦 ~
飲食總結 : 多吃芭樂 , 少吃九層塔 , 多喝水
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想要美白都是需要耐心跟時間的 , 給自己一段時間努力去防曬+保養
相信妳們一定也會白回來的 , 加油哦~
那以上就是我的美白方法囉 !!! 如果身邊有妳的親朋好友&閨蜜想變白的話
可以分享這篇文章給她們哦 ~ 希望能夠幫助想美白的妳們 ˎ₍•ʚ•₎ˏ♥
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